Tinggi badanternyata sangat mempengaruhi banyak aspek kehidupan. Dengan tinggi badan yang
proporsional, proses pencarian apa yang diinginkan akan menjadi lebih mudah.
Misalnya saja impian tentang karir, jodoh dan perasaan percaya diri. Terkadang
kita takut jika harus mengonsumsi Peninggi badan yang berbahan kimia, karena
efeknya tentu saja berbahaya bagi kesehatan kita. Namun tinggi badan bisa
dirangsang dengan memakan makanan yang memang disarankan bisa untuk meninggikan
badan. Berikut ini bahan makanan yang dapat dijadikan sebagai Peninggi Badan.
Agar anak bisa
tumbuh tinggi dengan alami makan harus diberikan asupan nutrisi makanan yang
kaya akan protein, vitamin, dan juga mineral. Dengan protein, tubuh akan mampu
memperbaiki sel tubuh dan bisa membantu menstimulasi pertumbuhan badan. Asupan
makanan yang banyak mengandung protein diantaranya telur, ikan dan juga susu.
Jangan mengonsumsi alkohol, merokok atau juga memakai narkoba karena hal itu
justri yang bisa menghambat pertumbuhan Anda.
Selain nutrisi yang
kaya protein, Makanan Peninggi Badan alami lainnya adalah banyak mengkonsumsi
makanan yang berkalsium. Makanan yang mengandung kalsium contohnya adalah susu,
yoghurt, keju yang harus Anda konsumsi setiap harinya, jika memang Anda serius
untuk meninggikan badan Anda secara alami. Selain makanan yang disebutkan
diatas, mengonsumsi sayuran yang berwaran hijau yang mengandung sumber kalsium
yang lain juga patut Anda coba.
Mengonsumsi kacang
kedelai sebagai salah satu makanan peninggi badan alami dalam bentuk fermentasi
misalnya adalah tahu, tempe, susu kedelai. Makanan-makanan ini bisa menjadi
menu yang disukai oleh anak. Kedelai aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang
banyak, kedelai merupakan suatu protein alami yang tidak mengandung lemak yang
bisa menggemukkan badan seperti protein yang terkandung di dalam hewan yang
justru memiliki lemak di dalamnya.
Bahan makanan
diatas harus diimbangi dengan olharaga. Gaya hidup sehat ini selain membuat
tubuh fit berstamina juga dapat membuat badan Anda menjadi lebih tinggi.
Melakukan olahraga yang bisa membantu untuk meninggikan badan secara alami
adalah salah satunya berenang. Minimal 2
kali dalam seminggu bisa membantu Anda meninggikan badan Anda, selain itu juga
bisa dengan melakukan olahraga lainnya yang aman bagi tubuh Anda, dan tidak
membebani tubuh Anda terlalu berat. Namun pertama yang harus anda pastikan
bahwa usai anda masih mencukupi untuk pertumbuhan tulang anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar