Seperti yang anda
ketahui. Memiliki postur tubuh yang tinggi ideal dapat memberikan banyak
manfaat. Dalam pergaulan sehari-hari, mereka yang memiliki postur tinggi ideal
umumnya lebih mudah mendapatkan respek dari orang lain. Dalam bidang karier dan
pekerjaan, seorang yang berpostur tinggi ideal memiliki lebih banyak pilihan
profesi. Oleh karena saat ini semakin banyak jenis profesi pekerjaan yang
mempersyaratkan tinggi badan minimum. Selain penting dalam menunjang karier dan
pergaulan sehari-hari, postur badan tinggi ideal juga sangat menunjang
penampilan, karena mereka yang berpostur tinggi akan terlihat lebih gagah,
lebih anggun, lebih dewasa dan lebih berwibawa.
.jpg)
Fakta
Pentingnya Tinggi Badan
Bagi Pria, tubuh tinggi terlihat lebih gagah
dan berwibawa.
Bagi Wanita, tubuh tinggi terlihat lebih
cantik dan anggun
Tubuh tinggi meningkatkan rasa percaya diri
Bagi atlet olahraga, tubuh tinggi sangat
menguntungkan dalam berkompetisi
tinggi badan
Tubuh Tinggi Memperluas Pilihan Profesi Anda
Saat ini Penerimaan
CPNS departemen tertentu (Calon Hakim dan CPNS Mahkamah Agung seluruh
Indonesia) sudah mempersyaratkan tinggi badan minimal yang harus dipenuhi. Pria
: 160cm Wanita: 152cm. Bukan tidak mungkin persyaratan tinggi badan minimal ini
akan diterapkan pula pada penerimaan CPNS di departemen lainnya untuk seluruh
Indonesia. Jika anda ingin jadi Hakim, jadilah hakim yang bukan hanya tinggi
tubuhnya, tapi juga tinggi kejujurannya. Agar anda selamat dunia akherat. Dan
agar rakyat Indonesia merasakan keadilan dan kemakmuran.
Penerimaan calon
bintara Polisi dan Akpol mempersyaratkan tinggi badan minimum untuk pria 163cm
dan wanita 160cm. Lihat-brosur atau kunjungi situs resminya www.polri.go.id.
Jika anda ingin menjadi polisi, jadilah seorang polisi yang jujur, pengayom
masyarakat dan tidak memakan uang haram.
Penerimaan prajurit
karier TNI (Tentara Nasional Indonesia) mempersyaratkan tinggi badan minimum
untuk pria 163cm dan wanita 155cm. Lihat-brosur atau kunjungi situs resminya
www.tni.mil.id. Jika anda ingin menjadi tentara, jadilah tentara yang bukan
hanya gagah & tinggi tubuhnya tapi juga gagah moralnya. Menjaga ketentraman
dan kepentingan masyarakat. Bukan kepentingan segelintir pengusaha konglomerat
yang memeras rakyat.
Berbagai macam
profesi, seperti di bidang marketing, public relations, komunikasi, diplomat,
presenter, MC dan Atlet olahraga juga membutuhkan penampilan menarik dengan
tinggi badan ideal.
TINGGI
BADAN
Pada umumnya, masa
pertumbuhan manusia terjadi sebelum melewati usia 20 tahun. Pada usia sebelum
20th tersebut, pertumbuhan tinggi badan terjadi secara alami yang dipengaruhi
oleh beberapa faktor tertentu. Faktor-faktor yang mempengaruhi pertumbuhan
tinggi badan tersebut antara lain adalah faktor keturunan, faktor asupan
nutrisi harian, faktor aktifitas olahraga, dan beberapa faktor penting lainnya.
Untuk mengetahui secara jelas tentang pertambahan tinggi badan dan hal-hal yang
berkaitan dengan itu, silakan simak artikel seputar peninggi badan berikut ini.
tinggi-badan
Umumnya, pertambahan tinggi badan manusia dimulai sejak bayi sampai dengan usia
dewasa (kurang lebih 20 tahun). Namun tentu saja ada beberapa perkecualian.
Mereka yang mengalami kelainan kretinisme (kekerdilan) tidak bisa bertambah
tinggi badannya sejak usia tertentu. Sehingga tubuhnya sangat pendek, seukuran
anak usia Sekolah Dasar. Ada pula yang menderita kelainan gigantisme (raksasa).
Orang yang menderita kelainan gigantisme ini akan terus bertambah tinggi
meskipun telah berusia dewasa (lebih dari 20 tahun) oleh karena hormon
pertumbuhannya tidak berhenti sebagaimana mestinya. Sehingga orang tersebut
memiliki ukuran tubuh sangat besar bagaikan raksasa. Oleh karena itu
bersyukurlah kita semua yang mendapatkan ukuran tubuh yang relatif normal.
Tidak kerdil. Tidak pula raksasa.
Adapun, hal-hal yang mempengaruhi pertumbuhan
tinggi badan antara lain genetik, asupan nutrisi atau gizi makanan, kualitas
tidur, serta olahraga atau rutinitas tertentu.
Faktor Genetik
(keturunan). Faktor ini cukup dominan dalam menentukan tinggi badan seseorang.
Dan faktor ini sudah ada sejak lahir. Seorang anak yang memiliki ibu dan ayah
yang berpostur tinggi biasanya nantinya akan tumbuh menjadi seorang dewasa yang
berpostur tinggi pula. Begitupun sebaliknya. Jika ayah dan ibunya pendek, maka
seringkali anaknya juga memiliki postur yang juga pendek. Anda dapat mengamati
bahwa orang-orang Afrika meskipun tidak mendapatkan gizi makanan yang baik,
namun memiliki postur yang tinggi. Hal itu dapat terjadi lebih dikarenakan
faktor keturunan atau genetik ini. Secara umum, faktor genetik ibu lebih
berpengaruh ketimbang faktor genetik dari ayah. Ini berarti bahwa Si A yang
memiliki ibu tinggi dan ayah pendek akan berpeluang memiliki tubuh yang lebih
tinggi ketimbang si B yang memiliki ayah tinggi dan ibu pendek. Namun tentu
saja hal itu bukanlah suatu kepastian, namun hanya kecenderungan medis yang
telah diamati.
Faktor Asupan
Nutrisi. Gizi makanan sangat penting dalam membantu pertumbuhan tinggi badan
seseorang. Mengapa orang Eropa memiliki tubuh yang tinggi daripada orang Asia?
Salah satu sebabnya adalah gizi makanan yang mereka konsumsi sehari-hari mereka
jauh lebih baik daripada gizi makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang Asia.
Pernahkah anda mengamati pertambahan panjang badan seorang balita?. Biasanya
mereka mengalami pertambahan panjang badan yang pesat. Dan tahukah anda apa
sebabnya? Oleh karena balita mendapatkan gizi yang sangat baik, terutama dari
susu yang mereka minum. Susu adalah makanan yang memiliki gizi ”sempurna” bagi
pertumbuhan tulang (tubuh). Susu mengandung semua zat yang dibutuhkan tulang
untuk bertambah panjang. Protein, Kalsium, Magnesium, berbagai macam vitamin
dan berbagai macam mineral ada dalam kandungan susu.
Tidur Berkualitas.
Tidur berkualitas sangat penting dalam memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan.
Sebab hormon pertumbuhan bekerja ”penuh” sewaktu tidur. Semakin berkualitas
tidur seseorang, maka hormon pertumbuhan semakin bekerja optimal. Dan itu
artinya akan menghasilkan pertambahan tinggi badan secara optimal pula. Cobalah
anda mengukur tinggi badan anda pada pagi hari tepat setelah bangun tidur.
Mungkin anda akan kaget. Sebab meskipun telah dewasa (tidak lagi dalam masa
pertumbuhan), namun tinggi badan anda bertambah sewaktu bangun tidur (biasanya
1-2 cm). Ini disebabkan oleh karena adanya pertambahan panjang tulang rawan
pada punggung dan kaki. Namun pertambahan ini bersifat sementara saja. Pada
sore hari tinggi badan anda akan kembali seperti semula oleh karena berbagai
aktifitas yang anda lakukan dan oleh karena gaya gravitasi bumi. Oleh karena
itu, dalam melaksanakan program peninggi badan alami ini, nantinya kualitas
tidur anda harus ditingkatkan untuk meraih hasil yang optimal. Tidur yang
sangat menunjang bagi pertumbuhan badan adalah tidur lelap (deep sleep) selama
kurang lebih 7-8 jam tanpa terputus-putus, tanpa perasaan gelisah dan tanpa
mimpi.
Olahraga Teratur.
Pernahkah anda membandingkan tinggi badan seorang teman yang sering berolahraga
renang atau basket dengan teman lainnya yang tidak pernah atau jarang
berolahraga tersebut ? Jika ya, anda akan melihat perbedaan yang cukup mencolok
bahwa mereka yang melakukan olahraga renang atau basket secara teratur biasanya
memiliki tinggi badan diatas rata-rata. Ini disebabkan oleh karena olahraga
sangat mempengaruhi tinggi badan seseorang. Olahraga yang dilakukan secara
teratur dapat memacu produksi hormon pertumbuhan oleh tubuh sehingga dapat
menambah tinggi badan secara signifikan. Gerakan-gerakan dalam renang dan
basket juga secara langsung merangsang tulang kaki dan punggung untuk bertambah
panjang dan panjang.
Catatan : Faktor-faktor diatas bukanlah
segalanya !. Masih ada "9 Faktor Penting" lainnya yang sangat
mempengaruhi tinggi badan anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar